Mira como perder hasta 7 kilos en 2 semanas con esta potente dieta

PERDER PESO- Si eres de las personas que quieres perder ese peso adicional de forma rápida, entonces te invitamos a que pruebe esta dieta increíble durante 14 para que vea los increíbles resultados.

El ingrediente principal de esta dieta es…

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el pepino y con razón, ya que hace que se sienta lleno por lo que se le impedirá comer.

Lista de productos que se pueden consumir durante esta dieta: 

300 gramos de frutas frescas

2 patatas hervidas (las patatas pueden ser hervidos y cocidos, pero no frito) o 3 piezas de pan de trigo integral)

150 g de atún (sin el aceite, 2 huevos cocidos o 15 g de carne a la parrilla blanca)

Líquidos: té, café sin azúcar (no bebidas gaseosas o alcohol)

Se puede comer ensalada de pepino fresco o beber un batido de pepino en…

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cualquier momento entre o con las comidas. En cualquier momento que siente hambre, se puede consumir tanto de ellos. La cantidad es ilimitada.

Desayuno: Ensalada de pepino y 2 huevos duros

Entre las comidas: 1 manzana grande, 1 durazno (inferior a 200 g) o 5 ciruelas

Almuerzo: pan de trigo integral (tostado) y ensalada de pepino

Entre las comidas: Batido de pepino

Cena: Ensalada de fruta (300 g)

Nota: Es muy importante hacer ejercicio mientras está en esta dieta. Se puede correr, caminar, andar en bicicleta, hacer ejercicio en su casa o puede ir al gimnasio, todo depende de ti. Se le ayudará a sentirse mucho mejor y que va a perder peso mucho más rápido.

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