Ya no quieres volver a toser en tu vida. Aquí te damos la receta de un remedio natural que te ayudará a conseguirlo.

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Hay personas que suelen enfermarse muy poco a lo largo del año, esto se debe a que su sistema inmune está bien fortalecido.

Todos podemos llegarlo a tener así pero le prestamos muy poca atención a nuestro cuerpo, solo lo tomamos en cuenta con la enfermedad ya está con nosotros.

¿Cómo saber que nuestro sistema ya está bajo? Pues muy fácil, comenzamos a tener constipaciones frecuentes, cansancio permanente y dolores de cabeza.

Aunque tomemos algunos antibióticos estos tardan en hacer efecto, así que en esta ocasión te diremos como es que puedes mejorar tu sistema inmune y de esta manera nunca volver a toser en tu vida.

Remedio de bananas para no volver a toser en tu vida:

Te daremos a conocer una receta que incluye banana con la cual vas a poder mejorar tu sistema inmune y ya no volverás a toser. ¡Atentos!

Ingredientes:

  • 2 plátanos (bananas) maduros.
  • 2 cucharadas de miel orgánica.
  • 400 ml de agua.

Se prepara de la siguiente forma:

Coloca el agua en un recipiente y calienta.

Pela los plátanos y písalos hasta convertirlos en puré.

Introduce los plátanos en el agua caliente y mezcla con una cuchara de madera.

Hierve durante un minuto, retira del fuego y deja enfriar.

Antes de que enfríe por completo agrega la miel e integra bien con el resto de la preparación.

Divide la preparación en dos partes iguales y toma una en ayunas por la mañana y otra a media tarde. Esta preparación no sólo aliviará la picazón y la inflamación en tu garganta para ayudarte a eliminar la tos, sino que también elevará tus defensas para evitar que te contagies enfermedades.

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El plátano ayuda a elevar los niveles de serotonina, algo que te proporcionará un sueño seguro y un descanso necesario, sobre todo si estas padeciendo de tos por las noches y no puedes dormir.

Consejos para mejorar el sistema inmune:

Llevar una dieta sana y equilibrada donde predominen las frutas y verduras; y realizar ejercicio de forma habitual.

No consumir carne en exceso, sobre todo evitar las carnes más grasas.

Que no falte el ajo en vuestros platos. Se considera un antimicrobiano natural que mejora el sistema cardiovascular, además del inmunitario, formando agentes antimicrobianos y antitumorales.

Limite el consume de azúcar. Se sabe que su alto consumo es adictivo y reduce considerablemente las defensas.

Por último, el vino tinto, si lo consumimos moderadamente, es beneficioso a nivel cardiovascular y aumenta la resistencia a infecciones; ya que destruye microorganismos causantes de algunas enfermedades.

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