AVENA Y PIÑA LICUADA Y 3 INGREDIENTES MÁS, ES LA CLAVE PARA RECONSTRUIR LOS CARTÍLAGOS, LIGAMENTOS Y FORTALECER LAS RODILLAS.

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Todos los días sometemos las rodillas a muchos golpes que pueden ir provocando daños permanentes.

Con el paso de los años, esto puede ir dificultando nuestras actividades diarias como caminar, o movilizarnos.

Por eso, es de mucha importancia que busquemos la manera de cuidar nuestras rodillas. En este artículo te hablaremos de un licuado que te ayudará a reparar el daño de tus rodillas.

Generalmente, las rodillas suelen ser afectadas por los desgastes provocados por la edad avanzada. Otras cosas que la pueden afectar, son los traumas, lesiones o factores fortuitos.

En estos casos, es importante que, aparte de la bebida de la que te hablaremos, ejercites tus rodillas. De esta forma, fortalecerás las articulaciones y huesos de esta zona.

El licuado del que te hemos hecho mención, se prepara a base de avena, canela y piña. El mismo es capaz de fortalecer tus rodillas de formas inimaginables.

Pero además, beneficiará tu salud en general y te protegerá de muchas enfermedades.

Entre otras cosas, esta bebida es rica en fibra y carbohidratos que te proporcionaran mucha energía. Además, cuenta con propiedades antioxidantes, antinflamatoria, potasio, magnesio, calcio y mucho más.

Beneficios de la avena:

La avena es un cereal rico en fibra lo que aporta considerables beneficios para mejorar la digestión, eliminar con mayor los desechos corporales y controlar el sobrepeso que tanto daño ocasiona a las articulaciones y ligamentos de las rodillas.

Beneficios de la piña:

Es una fruta que además de diurética, es desintoxicante y aporta una gran cantidad de fibra y nutrientes para el organismo.

Adicionalmente, nos brinda un alto contenido de vitaminas C, B1, B6, ácido fólico y minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso y hierro que fortalecen los ligamentos de las articulaciones.

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Beneficios del jugo de naranja:

El jugo de naranja es muy útil para mejorar la circulación arterial y por lo tanto, disminuye notablemente la probabilidad de la aparición de las venas varicosas.

Este jugo contiene flavonoides como la hesperidina, el reduce el riesgo de padecer un infarto y reduce considerablemente el nivel de colesterol malo;

Ayudando a regular la presión arterial y reduciendo al mínimo las probabilidades de problemas cardiovasculares.

Todas estas propiedades harán que tus ligamentos y articulaciones se mantengan en buen estado. A continuación, te mostramos lo que necesitarás para preparar esta bebida.

Bebida mágica para reducir el dolor en ligamentos y articulaciones.

Que necesitaremos:

Un trozo grande de piña

Tres cucharadas de avena en hojuelas

Una cucharada de canela en polvo

Una naranja agria

Miel al gusto.

Preparación y uso:

Para empezar, necesitaremos tener una licuadora a mano. En ella, echaremos todos los ingredientes y licuaremos muy bien.

Luego, procedemos a servir esta bebida y la tomamos inmediatamente. Es recomendable hacerlo todas las mañanas en ayunas para obtener mejores resultados.

Al poco tiempo, nuestras rodillas quedarán como nuevas, listas para echar una carrera con cualquiera.

Si tu problema es grave, puedes ingerirla 2 veces al día. Sin embargo, recuerda que cada persona es única.

Por eso, este remedio puede no tener el mismo en todas las personas.

De ahí que de forma general se recomiende extender el tratamiento por 15 días, pero si se necesitan más o menos, cada quien lo decidirá.

Empieza hoy mismo a preparar esta deliciosa y poderosa batida y no te arrepentirás. Tus rodillas quedaran restauradas por completo en poco tiempo.

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